Istnieje wiele sposobów na masaż ciała i jego skuteczne rozluźnienie. Jedną z najpopularniejszych opcji jest tu roller do masażu, nazywany wałkiem powięziowym lub blackrollem. Działa kojąco na organizm, może łagodzić cellulit, a nawet zapobiegać chorobom.

Praca z rollerem do masażu – co jest ważne przed zakupem?

Obecnie na rynku dostępny jest szeroki wybór różnych rollerów masujących. Ważne jest, aby zapoznać się z produktem przed zakupem.
Prawdziwy wałek do masażu to poważne urządzenie treningowe, które można wykorzystać zarównom.in.:

– treningu mięśni,
– masażu
– relaksu.

Działanie rollera opiera się na podstawowych zasadach tzw. Self Myofascial Release — treningu, który uwalnia napięcie w powięzi, a tym samym skutecznie likwiduje ból i napięcie pleców.
Jeśli wałek masujący jest używany regularnie, po krótkim czasie można osiągnąć znaczące rezultaty, ale zależą one również od odpowiedniego modelu. Przed zakupem, ważne jest, aby dokładnie określić przeznaczenie rollera. Wałka rollera do masażu ze sklepu online Orteo można bez problemu używać we własnym mieszkaniu, potrzeba do tego trochę wolnego miejsca. Przed rozpoczęciem treningu warto również dla niedoświadczonych użytkowników zapytać lekarza pierwszego kontaktu o zalecenia i wskazówki dotyczące treningu z rolką powięziową.

Jakie są zalety wałka do masażu?

Istnieje wiele powodów, dla których warto zdecydować się na zakup rollera. Dzięki kompaktowym wymiarom i niewielkiej wadze może być używany w dowolnym miejscu i czasie. Można go szybko schować w szafie i nie zajmuje dużo miejsca. Obszary zastosowania są szerokie: Nieważne, czy chcesz masować nogi, plecy czy brzuch — wałek fitness może być używany na wiele sposobów. Nie należy również lekceważyć oszczędności w porównaniu z członkostwem w studio fitness. Wałek kupujesz raz, a następnie możesz go używać niezliczoną ilość razy przez wiele lat.