Nasz organizm, aby funkcjonować prawidłowo, potrzebuje codziennego dostarczania mu odpowiednich witamin. Wówczas czujemy się o wiele lepiej, a naturalne procesy, które zachodzą wewnątrz organizmu, są jeszcze lepsze, efektywniejsze i sprawniejsze. Dowiedz się wszystkiego na temat witaminy E!
Witamina E – informacje podstawowe
Witamina E (https://www.nowafarmacja.pl/witamina-e) jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów. Hamuje ona utlenianie tłuszczu, w błonach komórkowych oraz we krwi. Ma ona również innego rodzaju właściwości.
Witamina E właściwości i witamina E działanie:
- działa ona prawidłowo na układ odpornościowy człowieka,
- wpływa pozytywnie na procesy metaboliczne,
- ogranicza gromadzenie się tłuszczów,
- witamina E, na poziomie molekularnym, oddziałuje na kinazy białkowe.
Witamina E niedobór: co może spowodować niedobór witaminy w organizmie człowieka? Taka sytuacja prowadzić może do całkowitego osłabienia organizmu, najbardziej do osłabienia receptorów wzrokowych, a także osłabienie odporności.
Witamina E, na co? Witaminę tę najlepiej zażywać, kiedy zmagamy się z zawyżonym „złym” cholesterolem LDL. Ponadto, witamina E jako suplement jest świetna na poprawienie codziennego funkcjonowania organizmu, poprawienie odporności, wzroku, zachodzących w organizmie procesów.
Witamina E w ciąży jest również wskazana. Działa ona wówczas silnie przeciwutleniająco, wpływając na odporność organizmu, a dla kobiety, która pod swoim sercem nosi dzieciątko, żadne infekcje nie są wskazane. Działa ona również pozytywnie na rozwój wzroku maleństwa. Zalecaną dawką u kobiet w ciąży jest 14 mg witaminy na dobę.
Gdzie występuje witamina E i jaka jest najlepsza?
Witamina E – gdzie występuje? Znajdziemy ją głównie w produktach roślinnych, przede wszystkim w składzie oliwy z oliwek, oleju słonecznikowego, a także w migdałach, zarodkach nasion zbóż, kiełkach roślin, orzechach laskowych. Bogatym źródłem witaminy E są także pomidory, szpinak, brzoskwinie, brukselka, brokuły, czarna porzeczka.
Jaka najlepsza witamina E? Najlepszym suplementem, w którym witamina ta występuje, jest Vitaminum A+E Medana. Witamina A+E pozytywnie wpływa na stres oksydacyjny, zdrowie skóry, a także narząd wzroku.
Witamina E na twarz również jest świetnym sposobem. Niweluje ona bowiem wolne rodniki, które odpowiedzialne są za powstawanie zmarszczek i szybsze starzenie się skóry. Suplement na twarz warto zakupić w opakowaniu z pipetką lub w kapsułkach.